青みかん入焼肉のたれで夏バテ予防
暑さで疲れた体に、エネルギーチャージ!
ということで、8月29日の焼き肉の日にあわせて、焼き肉のたれを作りました(^^)/
作り方は簡単です!
写真の材料をミキサーにかけて、お鍋に移し煮込みます。
今回は蒼蜜柑は果汁だけを使いました^^
蒼いみかんに多く含まれる成分”ヘスペリジン”には、
血中コレステロール値を改善したり、血流をよくしたりする働きがありますので、
お肉をしっかり食べても大丈夫!
疲れがたまる時期だからこそ、しっかり栄養をとりましょう!
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